Energize & Shine | mit Carolin Kotke: Test & Erfahrung
Mit dem Programm „Energize & Shine | mit Carolin Kotke“ erhältst du eine ganzheitliche Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dir langfristig mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude schenkt. Ob im hektischen Alltag oder als Ergänzung zu deiner bestehenden Routine – das digitale Coaching passt sich deinem Tempo an und bringt sowohl mentale als auch körperliche Balance.
Was ist Energize & Shine | mit Carolin Kotke?
„Energize & Shine“ kombiniert moderne Mindset-Strategien, einfache Ernährungsprinzipien und effektive Gewohnheitstracker zu einem flexiblen Online-Programm. Entwickelt von Carolin Kotke, richtet es sich an alle, die nachhaltig ihr Energielevel steigern und gesunde Routinen etablieren möchten.
Deine Vorteile im Überblick
- Alles in der App: Volle Zugriff auf Videos, Audios, Rezepte und Tracking-Tools – alles in der kostenlosen intumind App.
- Schritt-für-Schritt-Reise: Klare Struktur mit kurzen, prägnanten Video-Modulen, ideal für unterwegs und bei vollem Terminkalender.
- Über 20 MIND-Audios: Tief wirkende Audio-Sessions zur Verankerung gesunder Gewohnheiten im Unterbewusstsein.
- Digitales Workbook: Interaktive Übungen und Arbeitsblätter zum Ausdrucken und direkt Ausfüllen.
- 40 Rezepte: Nährstoffreiche Gerichte für ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht und gesteigerte Leistungsfähigkeit.
- 4 Baukasten-Systeme: Variationen für Porridge, Smoothies, Bowls und Energy-Snacks mit allen wichtigen Nährstoffen.
- Gewohnheitstracker: Einfaches Tool, das kleine Schritte in verlässliche Erfolge übersetzt.
- Bonus #1: Basis-Einkaufsliste & 7-Tage-Ernährungsplan für den optimalen Einstieg.
- Bonus #2: SOS-Soforthilfe bei Stress, Frust & Trägheit – schnelle Tricks gegen Tiefpunkte.
- Bonus #3: Bonusvideo zu Heißhunger: Ursachen aufdecken und gezielt gegensteuern.
Für wen eignet sich das Programm?
„Energize & Shine | mit Carolin Kotke“ ist ideal für Berufstätige, Eltern, Studierende und alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem nicht auf ein nachhaltiges Gesundheitsprogramm verzichten möchten. Der modulare Aufbau erlaubt dir, nach deinem eigenen Rhythmus zu arbeiten und Fortschritte messbar zu dokumentieren.
Erfahrungen und Testberichte
In zahlreichen Erfahrungsberichten loben Teilnehmer vor allem die Flexibilität und die direkte Umsetzbarkeit im Alltag. Viele berichten von gesteigerter Produktivität, besserem Schlaf und mehr innerer Ausgeglichenheit schon nach den ersten Wochen.
Preis und kaufen
Das Programm kostet nur 36,59 € monatlich und läuft so lange, bis du deine Ziele erreicht hast – ohne langfristige Vertragsbindung. Du kannst jederzeit kündigen.
Fazit
Unser Test zeigt: „Energize & Shine | mit Carolin Kotke“ liefert praxisnahe Inhalte, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Wer schnell und nachhaltig seine Energie steigern möchte, findet hier alle Bausteine für eine gesunde Lebensweise. Eine klare Empfehlung für alle, die nicht länger nur träumen, sondern aktiv ihr Wohlbefinden verbessern wollen.
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